Blankskurte svaberg, spektakulær utsikt, en magisk atmosfære, og autentiske opplevelser i pakt med naturen for hele familien. Velkommen til Verdens Ende! 

Verdens Ende er en del av Færder Nasjonalpark, og ligger på sydspissen av Tjøme i Vestfold og Telemark fylke der Tønsbergfjorden og Skagerak møtes. Tjøme ble i 2018 en del av nye Færder kommune som blant annet består av fem hundre øyer, holmer og skjær. Fra svabergene som ble dannet av isbreer for mer enn ti tusen år siden er det spektakulær utsikt mot havet og skjærgården i Vestfold med Færder fyr som det mest markante landemerket i Oslofjorden. 

Området het opprinnelig Helgerødtangen, og navnet «Verdens Ende» oppstod blant tilreisende på begynnelsen av 1900-tallet. Før dette var området mest kjent som fiskehavn og utkikkspost for loser på jakt etter oppdrag. Parken speiler en kystkultur med kombinasjon av fiske, landbruk, og sjøfart gjennom generasjoner.

Det vakre naturområdet kan by på svaberg, fiskeplasser, og gode bademuligheter, og er tilrettelagt for bevegelseshemmede. Og kommer du med båt er den lange steinmoloen beskyttende mot vær og vind for en av Tjømes største småbåthavner. 

Vippefyret
Den mest kjente turistattraksjonen er Vippefyret. Det karakteristiske fyret med kurv til et kullbål ble oppført i 1934, samme år som kong Haakon VII åpnet Vrengen bru. Vippefyret er laget av rullestein som ble hentet fra Tjømes strender i 1932. 

Opplevelser på besøkssenteret
Færder Nasjonalpark på Verdens Ende ble åpnet av dronning Sonja 27. juni 2015. Nasjonalparken ble opprettet for å bevare et større naturområde med økosystemer i Ytre Oslofjord med særlig vekt på variasjon og mangfold knyttet til landskap, geologi, og biologi på land og i sjøen. 

På besøkssenteret kan store og små lære om Færder nasjonalpark og livet i havet gjennom lek, aktiviteter, og litteratur. Her tilbys gratis undervisning i temaene natur og miljø, friluftsliv, og kulturhistorie. Senteret tilbyr også arrangementer for barnehager og skoler, guidede turer, aktivitetskafè med bøker, brettspill, og tegning, samt en digital, interaktiv utstilling med det passende navnet På kanten av havet. Fra besøkssenterets 360° panoramarom er det en fantastisk utsikt over det ikoniske Vippefyret, Færder Fyr, og det unike omkringliggende landskapet.  
 
På senteret finner du også restauranten Verdens Ende Spiseriet som serverer kortreist og sesongvariert mat. Her kan du nyte panoramautsikten over skjærgården mens du observerer det yrende båtlivet i havnen. På varme sommerdager er det en magisk opplevelse å sitte ved restaurantens uteområde og nyte et rekesmørbrød med et glass hvitvin mens du hviler blikket mot horisonten. Her handler det om å senke skuldrene, nyte øyeblikket, og bare være.

For mer informasjon om Færder Nasjonalpark gå inn på ferdernasjonalpark.no

Jeg har alltid vært opptatt av å ha noe å se frem til. Og selv om jeg elsker hverdager med skriving, lesing, og påfyll av kompetanse, er det viktig å bryte rutinene og planlegge en opplevelse eller en reise litt frem i tid. For uten noe nytt å glede seg til blir livet ganske grått og kjedelig, eller hva? 

Det som skulle bli årets store høydepunkt  - The Crystal Reunion i København med tidligere kolleger fra tiden jeg seilte til sjøs med Crystal Cruises er dessverre avlyst. Fire dager i København med beachclub og cocktails, båttur i skjærgården, beachparty, gallamiddag, latter, mingling, og deling av gode minner er flyttet frem til 2021. Årsaken er naturligvis den spesielle situasjonen verden befinner seg i. 

Les også En dannelsesreise

I flere måneder har jeg bygget opp forventninger til å treffe igjen fantastiske kolleger jeg ikke har sett på årevis, gi hver enkelt en klem, og ta opp tråden der vi slapp den sist. For selv om det har gått mange år er jeg ikke i tvil om at tonen vil være den samme når vi møtes igjen. Responsen på eventet, som langt overstiger antall plasser, indikerer nettopp det. 

For første gang på over 20 år har jeg ingen reiseplaner for sommeren. Jeg må innrømme at det føles rart. Egentlig hadde jeg tenkt å reise til Spania en uke med sønnen min. Sol, sommer, bading, og nye opplevelser er et høydepunkt for oss begge hvert år. Reisene har alltid vært lagt opp etter sønnen min sine ønsker, og er en del av et belønningssystem jeg har praktisert i mange år for gode resultater på skolen. Det handler om å skape en god barndom, premiere ønsket atferd, og ikke minst skape nye, fine minner sammen. 

Les også Å reise er å leve

Når livet gir deg sitroner - lag lemonade, er et velkjent uttrykk. Noen ganger tar livet en brå og uventet vending som er utenfor vår kontroll. Når krisen rammer handler det om å se mulighetene i begrensningene. Det kan være vanskelig, men det er viktig å tenke at en krise også kan være starten på noe langt bedre. 

Norge er et vakkert land med en fantastisk natur, og vi er så heldige å bo i et stille og fredelig naturområde med skogstier rett utenfor døren. Vi har også en attraktiv skjærgård her i Vestfold, samt et av landets flotteste bryggeområder i Tønsberg. Det er også kort vei til fine fjellområder, så mulighetene er mange. 

​Hva gjør du når livet gir deg sitroner? 

Følg min blogg

Vi lever i en surrealistisk tid med en konstant helsetrussel fra Corona-pandemien. Mediene spiller på frykt gjennom kontinuerlige oppdateringer om antall døde både globalt og her hjemme, og myndighetenes råd består hovedsakelig av sosial distansering, hyppig håndvask, bruk av hansker og masker, desinfisering, og å holde seg hjemme. 

​Det er selvsagt viktig å følge de anvisningene myndighetene gir, men etter min mening er det andre faktorer som er langt viktigere for å styrke immunforsvaret og dempe effekten av viruset. 
​
Her er mine tips: 

Spre mer kjærlighet
Å spre frykt for koronaviruset kan ironisk nok øke risikoen for å bli syk. Frykt kan dermed bli en selvoppfyllende profeti i den forstand at frykten undertrykker immunforsvaret, og dermed gjør det mer sannsynlig at du pådrar deg sykdommen du er mest redd for. Å være hjemme og distansere seg sosialt bidrar til å forhindre overføring av virus, men følelsen av ensomhet kan være vel så helseskadelig. Forskning viser at mennesker som er ensomme og isolerte har 3-10 ganger mer sannsynlighet for å bli syke og dø for tidlig av nesten alle årsaker sammenlignet med de som har en sterk følelse av kjærlighet og fellesskap. 

Det er heldigvis mange ting vi selv kan gjøre for å forebygge ensomhet. Dersom du bor alene og verken har barn eller familie rundt deg må du gjøre noe aktivt selv. Det kan være vanskelig å ta en telefon til folk du kjenner fordi du tenker at de har nok med sitt. Et tips er derfor å oppsøke sosiale grupper på Facebook eller andre sosiale medier, bygge nettverk med likesinnede, og be om råd i en gruppe du føler deg komfortabel i. Verden er full av gode mennesker som gjerne vil hjelpe. Selv er jeg med i ulike nasjonale og internasjonale grupper med folk som deler mine interesser. Det er både hyggelig, sosialt, og lærerikt. 

​Les også Helsereise til vakre Toscana

Styr unna nyheter
Jeg har tidligere blogget om betydningen av å skjerme seg fra nyheter, og i disse Corona-tider er det viktigere enn noensinne. Det handler om å unngå å mate frykten og bygge opp et "mentalt skjold" mot ytre, negativ påvirkning. For helt ærlig, trenger du kontinuerlig oppdatering på Corona-dødstall? Hvis du sitter og konsumerer slike nyheter daglig over tid, hva tror du det gjør med din mentale helse? Jeg kan garantere at det ikke er positivt! Jeg er selv journalist, og er uhyre selektiv i hva jeg konsumerer av informasjon. Kildekritikk er et avgjørende kriterium for hva jeg velger å lese og tro på. Og dersom jeg ønsker å innhente ny kunnskap og fordype meg i et tema tyr jeg aldri til media, for sannheten er at journalister flest har begrenset kunnskap. (med unntak av spesialiserte magasiner og nettsider). Mitt beste råd er; styr unna og les heller lokale nyheter. 

Stress mindre
Det er en kjent sak at stress svekker immunforsvaret. Jo mer stresset du føler deg, jo mer sannsynlig er det å pådra seg ulike livsstilsykdommer. Hvordan mennesker håndterer stress varierer imidlertid fra person til person, blant annet evnen til krisehåndtering. Dersom du tidligere har mestret livskriser på en god måte vil du sannsynligvis takle nye kriser bedre fordi du har utviklet mestringsstrategier du vet fungerer. For å booste immunforsvaret ditt bør målet uansett være å stresse mindre og føle deg fredelig på innsiden. 

​Nå som Corona-viruset herjer har du god tid til å tenke gjennom livet ditt og hvordan du egentlig ønsker å leve. Kanskje dette er tiden for å sette seg nye mål og lære noe nytt som gir mindre stress i fremtiden. 

​Les også Bli venn med solen

Spis mer frukt og grønt
Det er ingen hemmelighet at et økologisk plantebasert kosthold styrker immunforsvaret. Når 70 prosent av immunforsvaret befinner seg i tarmen sier det seg selv at maten du spiser er helt avgjørende for god helse. Frukt, grønnsaker, belgfrukter, og frø inneholder fiber, proteiner, omega 3, og antioksidanter som er beskyttende mot infeksjoner og utvikling av kreft. Jeg har selv lagt om kostholdet for få år siden, og sannheten er at jeg ikke har vært plaget av infeksjoner siden. Ett av mange grep jeg har tatt er å dyrke grønnsaker og urter i eget drivhus. Det gir stor glede å se hvordan det spirer og gror, og så smaker det utrolig godt. 

Det er interessant å observere at norske medier hevder at ingen medisin hjelper mot Corona-viruset, og kun setter sin lit til utvikling av en ny vaksine. Store doser C-vitamin har imidlertid vært brukt i årtier mot alle virus og en rekke forskjellige giftstoffer. Det kan du lese mer om her. ​Det er også verdt å merke seg at andre land som for eksempel Kina, Italia, og Filippinene benytter C-vitamin i behandlingen mot Covid19. I Filippinene deler myndighetene nå ut C-vitamin til barn i offentlig skole for å booste immunforsvaret. 

Når en journalist i Aftenposten skråsikkert hevder at «Den naturlige og effektive måten å styrke immunforsvaret på er vaksinasjon» demonstrerer hun med all tydelighet sin inkompetanse. Jeg skal like å se dokumentasjon på den påstanden. Når ble det skamløst å spise sunt? 

Det er dessverre heller ikke mange gode råd å hente hos legestanden ettersom de får meget ​begrenset kunnskap om ernæring gjennom legestudiet. (Opprinnelig publisert i det medisinske tidsskriftet The Lancet) Kunnskapsmangelen påvirker naturligvis pasientbehandlingen negativt. Og nettopp derfor mener jeg tiden er overmoden for et paradigmeskifte i helsevesenet. 

Beveg deg mer
Mange studier har vist en klar sammenheng mellom moderat trening og forebygging av en lang rekke sykdommer, inkludert smittsomme sykdommer. Bare det å gå 15-30 minutter pr dag utgjør en stor forskjell for immunforsvaret.

For å gjøre trening enkelt har jeg selv valgt å tilrettelegge hjemmet med eget treningsrom. Det bidrar til å gjøre det lettere å opprettholde gode treningsrutiner gjennom den lange vinteren. Men enda bedre er det å komme seg ut i det fine vårværet og samtidig få frisk luft. Treningsturer er en ypperlig aktivitet å gjøre sammen med barna, og bidrar til mer livsglede og bedre helse for hele familien. 

Følg min blogg

Da jeg møtte veggen ble jeg tvunget til å restarte livet. Det var på ingen måte en situasjon jeg ønsket å havne i, men i ettertid ser jeg at det var ingen vei utenom. Har motgangen endret meg? Javisst! Jeg har helt andre verdier og mål i dag. Det som før var viktig betyr ikke noe lenger. Jeg er fortsatt ambisiøs, men forskjellen i dag er at ambisjonene er forankret i mine kjerneverdier, min helse, og mitt kall. For alt jeg gjør er i tråd med dette. Jeg lever innenfra og ut, og min verdi som menneske er ikke lenger avhengig av bekreftelse utenfra. Jeg vet jeg er "god nok", og den eneste jeg konkurrerer mot er meg selv. Det å skifte perspektiv har vært en viktig del av min healingprosess.

De siste 8 årene har jeg reist mye rundt i Italia og Spania. Er det noe jeg har lært fra disse reisene så er det å være tilstede i øyeblikket. For både italienere og spanjoler er gode på å leve langsomt, se hverandre, og vise kjærlighet og omsorg for sine medmennesker. Dette er verdier og en livsstil jeg har stor sans for, først og fremst fordi det er helsefremmende. Middelhavslivsstilen har også gitt meg den etterlengtede indre roen - en ro jeg ikke hadde før jeg møtte veggen.

​Les også Kunsten å leve autentisk

Jeg synes Henriette Lien formidler betydningen av å leve langsomt veldig godt: 

Jeg leste et sted at det å ta det med ro, leve langsomt blir ofte sett på med like øyne som å være uambisiøs eller giddelaus eller at man rett og slett ikke er så ettertraktet,- og jeg kjenner at det koker i meg. Hva er det som er så ettertraktet med å jobbe seg syk, å være så buzzi at skilsmissen hamrer på døra for det aldri er tid til å gjøre noe sammen? At vi jobber oss så slitne at en middagsinvitasjon føles som et ork? Hvorfor skal vi måtte stå skolerett ovenfor hverandre med alt vi gjør for å virke fremgangsrike og suksessfulle? Hvorfor handler mye av samtalene om hva vi har og ikke hvem vi er? 

Det er deilig å ikke gjøre noenting. Å ikke være stresset i stille øyeblikk,- for stillheten er nesten en egen sans, en venninne, en ærlig stemme, en egen verden. 
Det er deilig å ta det rolig, da blir det rom for det som er rundt. Det vi som regel er for hektiske til å ta inn over oss. Jeg har det siste året reist mye i land som verdsetter ro, det å være sammen, lage mat sammen, sitte og se på havet sammen. Det trenger ikke være de store samtalene. Det minner meg om ungdomstiden,- før voksenansvaret og presset for å lykkes tok overhånd, hvor vi bare var sammen. Og jeg kjenner mer og mer at det er det som er livet. Være i øyeblikket med de man er glad i, eller tilfeldige samtaler på trikken fordi man tok øynene opp fra tlf eller smilte til en fremmed. Vi har så masse å lære av andre kulturer, de vi kanskje ser på som primitive fordi de har mindre ting enn oss. Men de er så heldige for de er rike på alt det andre vi ikke lenger ser viktigheten av. 

- Henriette Lien

Jeg har klart å reise meg igjen på egenhånd, og det hadde ikke vært mulig uten en god porsjon stahet, utholdenhet, galgenhumor, og tro på egne evner. Og mye stillhet. Jeg er stolt av den transformasjonen jeg har gjort i eget liv, og jeg er også blant dem som har fått god hjelp av "systemet". Det er en historie jeg mener er viktig å formidle for å gi håp til andre, og det er bakgrunnen for at jeg nå skriver bok som kommer ut i løpet av året. Målet med boken er at min historie kan være til inspirasjon for andre, og vise at det er mulig å reise seg igjen uansett utgangspunkt. Boken vil være full av kunnskap jeg har tilegnet meg over mange år, og gi leseren nødvendige verktøy for å kunne endre sin egen livssituasjon. Boken vil også ha et underliggende politisk budskap. 

Les også Hva skjer når vi legger lokk på hvem vi er? 

Den viktigste lærdommen motgang har gitt meg er betydningen av forholdet jeg har til meg selv. For sannheten er at det påvirker alt; fysisk og psykisk helse, relasjoner til andre, og livsvalg. Nå lever jeg fullt og helt som den jeg er. Det er mye frihet i det. ​

Hvis du ønsker å vite kvaliteten på dine relasjoner er trikset å jobbe seg syk. For min del ble det en skikkelig wake up call. I dag bruker jeg kun tid på mennesker jeg har noe til felles med, eller kan lære noe av. Jeg har ikke mange nære venner, men de få jeg har er av god kvalitet. Kvalitet trumfer alltid kvantitet. Jeg setter uendelig stor pris på dem. 

Året 2020 blir et år med store endringer både privat og profesjonelt. Dette er endringer jeg selv har initiert fordi jeg ønsker en ny retning i livet mitt. Drivkraften er langsiktige personlige mål, og et liv med dypere mening i tråd med egen personlig utvikling.  

Følg min blogg

Kulturelle forskjeller mellom ulike land har alltid fanget min interesse. Når jeg er på reise liker jeg å utforske landets verdier, språk, mat, kunst og kultur, hvordan politikere og myndigheter ivaretar sine innbyggere, og ikke minst i hvilken grad innbyggerne er lykkelige. 

Norge har, med få unntak, blitt kåret til verdens beste land å bo i av FNs levekårsindeks Human Development Index i en årrekke. Undersøkelsen er basert på faktorer som inntekt, utdanning, helse, forventet levealder, økonomi, og likestilling. Med en slik plassering skulle man kanskje tro at nordmenn er lykkeligere enn andre europeere, men slik er det ikke. For mens Norge scorer høyt på blant annet bruk av antidepressiva befinner Spania seg nederst på statistikken. Gapet mellom fattig og rik i Norge er økende, og nylig kunne vi lese at antall selvmord øker dramatisk sammenlignet med våre naboland. I tillegg har flere rettssikkerhetsskandaler blitt avdekket det siste året. 

Les også Når dyrking av fasade tar overhånd 

Ifølge en nylig publisert artikkel fra World Economic Forum er Finland det landet i Europa med den lykkeligste befolkningen. På de neste plassene følger Belgia, Nederland, og Østerrike. Finland ble også kåret til verdens lykkeligste land i 2019, men det er verdt å merke seg at Spania har den høyeste andelen innbyggere som er lykkelige hele tiden (29%). 
Så hva er det som gjør spanjolene lykkeligere enn andre? 

Her er noen av forklaringene:
​
Klima
Den mest åpenbare forskjellen mellom Norge og Spania er naturligvis klimaet. Vi blir generelt gladere i sol og varme, og vi tilbringer mer tid ute. Solen har også en betydelig helseeffekt i form av det livsviktige D-vitaminet. Det er ingen hemmelighet at mangel på D-vitamin øker risikoen for kreft. 

Helsevesenet
Det spanske helsevesenet regnes som et av verdens beste og mest effektive, med en plassering på tredje plass i verdenssammenheng. Når det gjelder organtransplantasjoner troner Spania på topp i verden. (Kilde: Bloomberg) I Spania er det offentlige helsevesenet gratis, og med resept fra lege betaler man kun 10% av kostnaden til medisiner. I Norge må man betale egenandeler når man skal til fastlege eller sykehus. Det er også betydelige forskjeller i ventetid mellom landene. Når man bestiller legetime i Norge kan det ta flere dager eller uker før man får time. I Spania får man time på dagen eller dagen etter. Det kalles effektivitet. Lett tilgang på gode helsetjenester er utvilsomt avgjørende for befolkningens livskvalitet og lykke. 

Kulturarv
Spanjolene er svært stolte av sin kulturarv og gjør sitt beste for å bevare den. Hvorfor er kulturarv så viktig? jo, fordi det handler om identitet, altså hvem vi er. I Norge har vi ikke den samme bevisstheten rundt norske verdier og kulturarv. Et spørsmål jeg ofte hører når temaet dukker opp er: "Hva er norsk?". Når folk ikke engang vet hva som kjennetegner norsk kultur er det et sikkert tegn på at vi er i ferd med å utvanne vår egen kulturarv. 

Livsglede og empati
Noe av det første jeg la merke til under mitt første besøk til Alicante var latteren, smilene, og livsgleden. Overalt hvor jeg snudde meg hørte jeg barnelatter, og jeg så mange forelskede par som uten blygsel viste sin kjærlighet til hverandre. Spanjolene har stor grad av empati for andre mennesker, og det er en kjent sak at de har sterke familiebånd. Empatien opplever jeg i form av at de er genuint interessert i meg som person. Jeg føler meg sett, noe som gjør at jeg kan være meg selv. Det er ingen tvil om at det er helsefremmende både fysisk og psykisk å oppholde seg i Spania. 

Som kjent er det mange fastboende nordmenn i landet. Jeg møtte noen av dem. På spørsmål om hvordan de vurderer nordmenn sett fra Spania, er det noen karakteristikker som går igjen: "Nordmenn er et veldig kaldt folkeslag med lite empati", Nordmenn er kun opptatt av penger og status", "Nordmenn har lite respekt for eldre". "Nordmenn er ikke inkluderende og vil helst være for seg selv". 

Dette er selvsagt veldig generelle karakteristikker, men jeg finner det interessant likevel. For jeg har aldri hørt en spanjol bli omtalt på samme måte. Personlig kjenner jeg mange gode nordmenn med empati, men kanskje vi er i ferd med å bli et splittet folk? 

​Les også God helse forutsetter å bli sett

Lett å få nye venner
Spanjoler er hyggelige og imøtekommende, og som nyinnflyttet i nabolaget kommer de gjerne innom for å hilse på og ønske velkommen. De er veldig inkluderende, noe som merkes fra første stund. Jeg har selv erfart at det er lett å bli kjent med både spanjoler og andre nasjonaliteter på cafèer, hoteller, og restauranter. Dette er mennesker jeg fremdeles har kontakt med. For hvis man er hyggelig og høflig ligger veien åpen for nye vennskap. I Norge er det ikke like enkelt å få nye venner i voksen alder. 

Trygghet og sikkerhet
Spanske myndigheter har utviklet en app ved navn AlertCops til det spanske politiet Guardia Civil. Appen ble utviklet for å redusere responstid, og kan enkelt benyttes med noen få tastetrykk på mobilen for å komme i rask kontakt med politiet. AlertCops kan også benyttes i saker der Guardia Civil rykker ut til skoler når barn eller ungdom blir utsatt for mobbing. Det er mulig å kommunisere via appen på alle språk, samt sende presis geotag. Tilbakemeldingene er at den fungerer veldig bra. 

Slik blir Guardia Civil beskrevet av en nordmann bosatt i Spania i 30 år: "Politiet i Spania er effektivt, vennlig, behjelpelig, og empatisk". I 2017 ble politiet styrket med 1600 nye stillinger for å øke trygghet og beredskap i det spanske samfunnet. Under den nylige flommen på Costa Blanca bisto Guardia Civil sykehjem ved levering av mat og medisiner. Og uansett hvem jeg har snakket med er inntrykket at de gjør en fabelaktig jobb. Det er vanskelig å se at politiet i Norge fungerer like godt. 

Kan Norge lære noe av den spanske måten å leve på? Ja, jeg mener det. Men da må vi være villige til å revurdere vårt verdigrunnlag og prioritere "Mennesker, ikke milliarder". Om det vil skje, gjenstår å se. 

Følg min blogg

Det er ingen hemmelighet at jeg elsker å reise. En tradisjon jeg har hatt lenge er å reise bort i julen annethvert år. Det er en fin anledning til fordypning i egne interesser, trene i andre omgivelser, møte nye mennesker, og skape nye minner. For meg er det å reise også sterkt knyttet til livsglede, livsstil, skriveprosjekter, og ivaretakelse av egen helse. Jeg stimuleres kreativt på en helt annen måte når jeg er på reise enn når jeg er hjemme. I sum handler det om menneskemøter, historier, observasjoner, inspirasjon, og positive opplevelser. 

Turen i julen gikk tilbake til Alicante i Spania, en by jeg stiftet bekjentskap med for første gang i januar 2019. Jeg falt pladask for den sjarmerende byen ved Middelhavet fra første stund. Alicante er en by som har alle de ingredienser jeg liker ved en by, som spennende arkitektur og historie, en sjarmerende gammel bydel, et stort utvalg av gode restauranter, en nydelig bystrand, en vakker strandpromenade og båthavn, et pulserende uteliv, og en imøtekommende og vennlig lokalbefolkning. For å nevne noe. Byen har også et spennende internasjonalt miljø og et variert kulturliv. Og alt er lett tilgjengelig innen gangavstand.

Les også Å reise er å leve

Jeg reiser alltid på lavbudsjett, og bodde i en leilighet med enkel standard i gamlebyen som jeg delte med fire andre personer fra ulike land. Det ble mange interessante samtaler om livet rundt kjøkkenbordet over en kaffekopp. Jeg elsker å høre historier om hvordan andre mennesker lever. Flere av de jeg møtte jobber som digitale nomader for internasjonale selskap via internett, og reiser fra land til land over hele verden. En av dem var en svensk mann på 28 år som jobber som programmerer, og har reist verden rundt i ti år. Han bor for tiden i Portugal der han også har en kjæreste. Da jeg spurte hvor han trodde han kom til å slå seg til ro visste han ikke, men han var klar på at han ikke ønsket å returnere til Sverige. 

En morgen jeg var på treningstur opp trappene til Santa Barbara-slottet traff jeg en annen mann fra Finland. Han var 31 år, og hadde også reist verden rundt i ti år. Han ønsket heller ikke å returnere til sitt hjemland, hovedsakelig på grunn av klimaet. Han fortalte at han aldri har hatt problemer med å få seg jobb i noe land på sine reiser. (han jobber med salg red. anm.) Han mener det utelukkende handler om kommunikasjon, en positiv innstilling, og en god porsjon humor. Jeg synes hans perspektiv er interessant, og viser at det er muligheter (uten nettverk) selv i en tid der mange bedrifter flagger ut og bemanner ned. 

Det som slo meg etter disse samtalene var at begge virket svært tilfreds med livet. Jeg tror det handler om å være åpen for nye idèer, våge å gå for det man drømmer om, være fryktløs, og ha en positiv innstilling til livet. Personlig blir jeg veldig inspirert av slike mennesker. 

​Les også Autentiske Alicante

På julaften var det 24 grader, og jeg valgte derfor å sitte ute og spise middag i gamlebyen ved en italiensk restaurant ved navn In Bocca al Lupo. Jeg er veldig glad i sjømat, og bestilte en fiskerett med grønnsaker og et glass prosecco. Omgivelsene med de smale gatene, den flotte arkitekturen, kirkeklokkene i bakgrunnen, juledekorasjonen, varmelampene, og den dempede belysningen fra levende lys skaper en magisk og romantisk stemning. Skuldrene senkes, og man tilpasser seg en annen rytme. Menneskene er åpne, det er lett å komme i prat, og man ser smil og livsglede rundt seg. Fokus flyttes fra å gjøre til å være. Livet føles godt. På vei hjem gikk jeg innom kirken San Nicolas der kvelden ble avsluttet i stillhet med meditasjon. 

Jeg tror aldri jeg har hatt så mange interessante samtaler med ulike mennesker på en reise noengang. En av dem jeg ble kjent med er en dame fra Tyskland som har bodd i Alicante i syv år. Hun driver med både helse og kunst, og vi fant dermed fort tonen basert på felles interesser. På nyttårsaften gikk vi til det som regnes som Alicantes hippeste utested - El Portal og tok en drink. El Portal er en kombinert cocktailbar og restaurant med Michelin-stjerne, og har eksklusivt interiør og design. Rett innenfor blir man møtt av en fristende disk med sjømat. Her kan man velge og vrake i ferske råvarer av kongereker, fisk, blekksprut, og hummer. El Portal har også egen DJ som har en egen evne til å skape god stemning. For når hans egen remix av låten Liquid Spirit med Gregory Porter begynte å strømme ut av høyttalerne føltes det som om taket lettet. Og som om ikke det var nok, DJen har også et samarbeid med eksterne musikere. Ja, du leste riktig. Forestill deg instrumental, elektronisk musikk av det behagelige kygoaktige slaget kombinert med fiolin LIVE. Jeg lover deg, det er helt rått! 

Jul og nyttår i Alicante vil neppe bli glemt med det første. Byen har for alltid kapret mitt hjerte. Det ligger dermed an til flere reiser til den vakre byen ved Middelhavet. 

Det var med sjokk og vantro jeg mottok nyheten om at Ari Behn valgte å avslutte livet 1. juledag. Jeg satt og spiste middag i gamlebyen her i Alicante, og måtte gå meg en lang tur for å fordøye sjokket. Det som egentlig var en trivelig kveld ble plutselig snudd på hodet. Mens jeg gikk gjennom de smale gatene i El Barrio lot jeg tårene flomme fritt. Noen unge spanjoler kom bort og spurte om jeg trengte hjelp. Jeg forklarte kort at det ikke handlet om meg, og gikk deretter videre. Tre dager senere er jeg fremdeles preget av hendelsen. Det høres kanskje rart ut, men for meg føles det som om jeg har mistet en god venn. 

Slik jeg ser det, er Ari Behn`s selvmord et symptom på en samfunnsutvikling som eskalerer i feil retning. Antall selvmord i Norge øker dramatisk. I 2018 tok 674 mennesker sitt liv - det høyeste tallet noensinne. Samtidig vet vi at selvmordstallene går ned i våre naboland. Det er oppsiktsvekkende. 

Les også Ingen er bare det du ser

"Ja, men alle mennesker er ansvarlige for sitt eget liv. Det er jo bare å ta en telefon til en hjelpeorganisasjon hvis man trenger noen å prate med", tenker du kanskje. Nei, så enkelt er det ikke. Å ta en telefon sitter nok langt inne når man allerede går med selvmordstanker. Og en telefon eller to vil uansett aldri kunne løse de strukturelle problemene vi har i Norge i dag. Jeg tenker selvsagt på alle som daglig føler at de ikke "passer inn". Tro meg, jeg har møtt mange. Å plassere skylden hos det enkelte individ hjelper fint lite når samfunnsutviklingen rundt individet er destruktiv. For ingen av oss lever i et vakuum. Vi er alle endel av et community. Er vi ikke alle da også ansvarlige for å bidra med godhet slik at alle kan føle seg sett og inkludert? Når dyrking av fasade tar overhånd mister vi evnen til å være oss selv. Tilliten forsvinner, og narsissisme og jantelov overtar. Jeg tror dessverre vi er der nå. 

Kjære elskede Mikis min. Det var ikke mørket som tok deg. Det var lyset som kom deg i møte.

- Marianne Behn

Jeg har ofte tenkt at Norge ikke har plass til personer som lever og tenker utenfor boksen. Og vi kan vel trygt fastslå at Ari Behn levde livet på sine egne premisser. Han var en genuin og fargerik person som levde autentisk og viste oss hvem han var gjennom kunsten og TV-intervjuer. Jeg møtte ham aldri personlig, men jeg er ikke i tvil om at han var en empat. En empat ser, tenker og føler mer enn andre. Svært mange empater jobber med kunst for der kan de være seg selv og uttrykke hvem de er. Jeg er selv en empat, og derfor kan jeg relatere meg til den dype smerten han må ha følt på. 
​
Det er mange sider ved Norge jeg er glad i, og jeg har mye å være takknemlig for. Men hvorfor er det så vanskelig å være seg selv i Norge når man ikke er helt A4? Hvorfor skal alle tvinges inn i den samme boksen? Ja, hvorfor skal vi i det hele tatt være så like når vi vet at alle har forskjellig utgangspunkt? Vi har alle ulike talenter og drømmer for livene våre, og mine mål i livet er ikke nødvendigvis i samsvar med dine. I likhet med Ari Behn velger også jeg å følge hjertets vei. Jeg vet hva mitt purpose er, og jeg er sterk nok til å stå i min egen kraft uansett hva andre måtte mene. For å sitere prinsesse Diana i et TV-intervju: "I`m here to do good". For som vi vet, hun passet ikke inn hun heller.   

Folk er sultne på sårbarhet og mettet på fasade. 

- Christine Koht

Hvilket ansvar har politikere som legger rammebetingelsene for livsutfoldelse, trygghet, og tjenester innen psykisk helsevern? Hvilke kjerneverdier styres Norge etter? Dette er refleksjoner jeg har gjort meg de siste dagene. For meg virker det som om etikk, moral og medmenneskelighet er på vei ut av samfunnet. De siste dagene har mediene vært fylt til randen av rosende ord og positiv omtale av personen og kunstneren Ari Behn. Det er ikke måte på hvor fantastisk han plutselig har blitt etter sin død! Samtidig skrives det stadig om økende hatretorikk i den offentlige debatten. Men hvis det er et reelt samfunnsproblem, hvorfor er det da greit at mediene selv mobber, hetser, og trakasserer personer som Ari Behn? Jeg bare spør, for her er det åpenbart en kognitiv dissonans. Jeg tror det nå er på høy tid å stille de helt grunnleggende spørsmålene om hva slags samfunn vi ønsker å være. 

Jeg har aldri brukt så mye tid i en kirke noengang som denne julen. Jeg ber for en bedre verden for oss alle, en verden der vi tolererer ulikhet og bryr oss om hverandre. Livsgleden og inkluderingen jeg kjenner på her i Spania gjør godt for både kropp og sjel. Og en ting er jeg sikker på, skal Norge bli et bedre land å bo i for alle må toleransegrensen for ulikhet økes.

For å fortsette slik vi gjør nå er bare trist som faen!

Les også Å være lykkelig - ditt eget valg? 

Jeg er veldig glad i kongen vår, og ser med stor interesse at han snakker om mye av det samme (men med andre ord) i sin nyttårstale. Jeg anbefaler at du tar deg tid til å lese/høre den. 

Lørdag 30. november ble fotoutstillingen "Roma" av kjendisfotografen Morten Krogvold åpnet i galleri Watch Studios på Sjøsenteret Vallø. 

Det var Tønsbergs ordfører Anne Rygh Pedersen som påtok seg det ærefulle oppdraget med å åpne utstillingen. Watch Studio er et galleri og mediehus som drives av Tarand Krogvold, Morten Krogvolds kone. Stjernefotografen var selv tilstede under åpningen, og fortalte engasjerende og humoristiske historier til de fremmøtte om hvordan han har jobbet frem de ulike fotografiene. Nærmest på inn- og utpust formidlet han sin dype lidenskap for fotokunst og menneskemøter fra den italienske hovedstaden. 

Les også Oppdag Romas elegante perler

Motivene fra Roma har blitt fotografert gjennom et helt år, og er samlet i boken ”Luhogi a Roma – Veiene fra Roma”. Fotoboken med tekster av Thomas Thiis Evensen ble utgitt på Cappelen Damm i 2009. De 42 opprinnelige ustillingsbildene var utstilt i Musee de Roma i Palazzo Braschi på Piazza Navona fra september til desember 2009. Noen av fotografiene ble vist på Hamar og i Stavern sommeren 2010, og enkelte av motivene er også vist i andre utstillinger. I Watch Studios får man en unik mulighet til å se bildene samlet i Norge for første gang. 

Les også Roma - la città eterna

Morten Krogvold har jobbet som fotograf i femti år, og har utgitt tilsammen 21 bøker. Hans merittliste er med andre ord betydelig, og det er umulig å ikke bli beveget av hans spektakulære fotografier. Men det er også umulig å ikke bli fascinert av personligheten bak fotografiene når man møter kunstneren på tomannshånd. Krogvold er lett å prate med, og befriende engasjert i dype temaer og den gode samtalen. Men noe av det som likevel har gjort dypest inntrykk på meg er hans tidligere arbeid for Plan International Norge der han ble engasjert som fotograf for å ta bilder av funksjonshemmede barn i Nepal. (Jeg har selv jobbet med multifunksjonshemmede barn, derav mitt engasjement red. anm.) Det var utrolig sterkt å se hans møter med blinde, svaksynte, albinoer, og arm- og benløse barn, og måten han kommuniserte med dem på.  Etter å ha sett videoen til bistandsorganisasjonen tenkte jeg; "For en mann!"

For èn ting er jeg ikke i tvil om, verden trenger flere personligheter som Morten Krogvold. 

Lyst til å samarbeide? Les mer