Sunn og næringsrik mat er den viktigste enkeltfaktoren for å kunne ivareta god helse. En av de viktigste rettighetene for oss mennesker er derfor å vite hva maten vi spiser inneholder. 

I mange land er det et krav om å merke mat som er genmodifisert. Dette gjelder ikke USA og Canada. I USA er 90% av den bearbeidede maten genmodifisert. Dette er et problem fordi GMO er matvarer som er biologisk produsert i laboratorier, injisert med et nytt DNA, virus, ugressmiddel, insektmidler, og/eller andre kjemikalier. Dette gjøres for å gjøre produktene motstandsdyktige mot syntetiske kjemikalier. Over 50 land over hele verden krever at GMO-mat blir merket. USA krever det ikke. Årsaken er politikk (gjenvalg) og en mektig lobbyvirksomhet. 

Les også Slik booster du immunforsvaret med 5 enkle grep

Etter at GMO ble introdusert i USA i 1996 har helseproblemene og livsstilssykdommene i den amerikanske befolkningen skutt i været. GMO-mat har vist seg å forårsake allergier, immunforstyrrelser, akselerert aldring, organskader, ernæringsproblemer, levertoksisitet, reproduksjonsproblemer, spedbarnsdødelighet, og sterilitet. Men ikke nok med det, avlingene skader i tillegg fugler, insekter, amfibier, marine økosystemer, og jordorganismer. GMO bidrar til å redusere biologisk mangfold, forurenser vannressurser, og er alt annet enn bærekraftig. Ikke veldig smart å spise altså. Hva da med eksperimentelle GMO-vaksiner som rulles ut i disse dager? 

​Det er verdt å merke seg at Bill Gates nå er USA`s største jordeier og satser stort på GMO. Noen som fremdeles er i tvil om at denne mannen er meget farlig for verdens matsikkerhet og folkehelse? 

​Les også Vær din egen helseminister!

I en artikkel skrevet av den amerikanske GMO-eksperten Jeffrey M. Smith er all hans vitenskap knyttet til testing lenket i artikkelen. Smith sine funn viser at farene ved GMO er høyst reelle. 

Hvorfor er det så viktig å elske seg selv? 
​
La meg spørre deg; hvis du ikke er i stand til å elske deg selv, tror du noen andre vil gjøre det? Tror du måten du behandler deg selv på er ubetydelig? Sannheten er at hvis du ønsker å bli behandlet med respekt av andre mennesker må du først og fremst vise dem hvordan du vil behandles! Du må vise verden at du respekterer deg selv. Det viser du blant annet gjennom måten du snakker til og om deg selv på, hvordan du ivaretar egen helse og hygiene, at du går med rene og pene klær, har god økonomistyring, og at hjemmet ditt er rent og ryddig. For enten du liker det eller ei så er du til enhver tid en vandrende reklameplakat. Ønsker du at folk skal ta en nærmere titt på hva du har å tilby, eller vil du at de skal gå til neste «butikk»? 

Les også Slik landet jeg bokavtalen med AMA Publishing
​
Når du begynner å elske deg selv skjer det endringer på en rekke områder som gjør at livet føles magisk. Du får et lysere syn på livet, og det blir enklere å finne den flytsonen de fleste bare drømmer om. Når du står støtt i din egen kraft vil ikke kritiske bemerkninger fra andre gå inn på deg på samme måte lenger. Du vet at andre sin mening om deg er kun en mening, ikke en fasit. Du blir mer robust til å håndtere de utfordringer livet måtte by på. Du tar ansvar for å designe livet ditt, og lar deg ikke lenger bli dratt inn i negative energier skapt av andre. Ord er energi, så gjør deg selv en tjeneste og slett alle som roper. Det handler om å velge bort lavfrekvente energier og alt som ikke nærer sjelen. Når du elsker deg selv har du større behov for ro, og du har ikke lenger behov for samme oppmerksomhet fra andre for å skinne. Du er autentisk, og er deg selv fullt og helt. 

The worst loneliness is to not be comfortable with yourself. 
​- Mark Twain
​
Min lengste reise i livet har vært fra hodet og ned til hjertet. Plattformen har vært stillhet og alenetid for å finne tilbake til kjernen i meg selv. Det har vært helt nødvendig for å transformere all smerte til min styrke. Mine viktigste læremestere har vært tap av helse, økonomi, og nettverk. Og ja, det har kostet. Men det har også gjort at jeg har lært betydningen av takknemlighet over de små tingene i hverdagen, de små museskrittene som kalles fremgang der materielle ting har hatt lite fokus. Dager der jeg har gitt mer plass til sjelens eksistens. Veien har vært ensom, men den har vært helt nødvendig å gå alene. Jeg har måttet tåle ignorering, baksnakking, og følelsen av å ikke være viktig. Nå vet jeg at min styrke kan skremme andre som ikke står støtt i seg selv.
​​​Jeg lever min sannhet og livet føles endelig godt. 

Les også Da har jeg blitt bestselger-forfatter i hele 6 land!
​
Teksten over er et lite utdrag fra selvhjelpsboken jeg skriver på, og er sakset fra kapittelet om å elske seg selv. Planlagt bokslipp er i 2021. 

Dette er et spørsmål jeg har stilt meg ofte det siste året. Etterhvert som tiden har gått virker det mer og mer usannsynlig, dessverre. La meg utdype.

I over 30 år har det å reise vært en viktig del av livet mitt, og noe jeg alltid har sett frem til. For selv om Norge er et godt land å bo i så er det på reise jeg virkelig lever. Eventyreren i meg har fremdeles behov for å utforske verden, møte nye mennesker, lytte til personlige historier, oppdage nye måter å leve livet på, og ikke minst lære av andres innsikt. Å reise gjør meg ganske enkelt til et lykkeligere menneske!

​Les også Å reise er å leve

Etter mange år med motgang har jeg etter mye forskning, utprøving, og strev klart å bygge opp helsen igjen. Jeg har alltid ment at min helse er mitt ansvar. Det er et ansvar jeg fremdeles tar på dypeste alvor, og derfor blir selvsagt ingenting overlatt til tilfeldighetene. Livet har lært meg å stole kun på meg selv. Det ligger heller ikke naturlig for meg å sitte med hendene i fanget og vente på at andre skal finne løsninger som fungerer for meg. For sannheten er at det kommer aldri til å skje! Derfor har jeg lenge vært min egen helseminister. Og i all beskjedenhet, det har jeg lykkes nokså godt med.

Det er dessverre mye som tyder på at friheten til å bestemme over egen helse og bevegelsesfrihet er i ferd med å bli tatt fra oss. Her om dagen kunne VG melde at det nå skal innføres digitale vaksinepass, og noen dager senere kunne vi lese at Legemiddelindustriens Bekkemellom krever konsekvenser for alle som ikke vil ta en eksperimentell GMO-vaksine. Det er jo så man knapt tror det man leser! For et kjapt google-søk vil avsløre enorme mengder bevis på at vaksiner ikke er spesielt smart. Hvis det er interessant å beholde en god helse da, vel og merke. Men som vi vet, følg pengene!

Les også En eventyrlig reise

Jeg kan leve med at jeg ikke får mulighet til å reise igjen, for jeg har reist og opplevd mer enn de fleste. Men i henhold til menneskerettighetene er det min soleklare rett å bestemme selv om jeg vil ta en vaksine eller ikke. For meg er det helt ubegripelig at eksperimentelle GMO-vaksiner er den eneste løsningen som presenteres mot et virus knapt noen dør av! Hvorfor snakkes det ikke mer om hva vi selv kan gjøre for å booste immunforsvaret? Og hvor er fokus på folkehelsen? 

Som du forstår, jeg tror ikke på narrativet som blir presentert i mainstream media. Og det er jeg langt fra alene om! Du kan jo stille deg selv følgende spørsmål;

Hvorfor har 40 000 leger og helsepersonell signert The Great Barrington Declaration mot corona-tiltakene?

Hva handler The Great Reset om? (temaet er omtalt i boken med samme navn, og er tilgjengelig på Amazon).
​
Jeg oppfordrer deg til å gjøre dine egne undersøkelser og tenke selv. Det har faktisk aldri vært viktigere.

It's easier to fool people than to convince them that they have been fooled. 
- Mark Twain

I den østlige delen av Liguria-regionen mellom Genova og La Spezia ligger den verdensberømte nasjonalparken Cinque Terre. Området er oppført på UNESCOs liste over verdensarven. 

Pastellfargede hus, bratte klipper som stuper ned i havet, og vingårder som strekker seg oppover fjellsidene. Cinque Terre i Italia er utvilsomt et vakkert naturområde, og består av de fem fiskelandsbyene Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola, og Riomaggiore. Hovedinntektskilder er fiske, turisme, og dyrking av vin og oliven. Området er en turistmagnet for fotturister som går mellom landsbyene på turstier langs fjellsider som stuper ned i det liguriske hav. (en tur som er beregnet til seks timer red. anm.) Det er den vakre naturen, kulturlandskapet, og de pittoreske landsbyene som tiltrekker tilreisende fra hele verden. I dette kuperte landskapet har befolkningen gjennom århundrer bygget terrasser over de stupbratte klippene, noe som vitner om fattige levekår i tidligere tider. ​

​Les også Helsereise til vakre Toscana

Som skapt for romantikk
Cinque Terre har et stort utvalg av restauranter og kafèer der man kan nyte et velsmakende italiensk måltid med lokalprodusert kvalitetsvin til mens man nyter den storslåtte utsikten over havet. Området oser av sjarm, og egner seg utmerket for deg som liker å kombinere trening med en romantisk ferietur i vakre omgivelser. For nasjonalparken er som skapt for romantikk. Reiser du med din utkårede er kjærlighetsstien Via Dell`Amore et must. 

Les også Firenze - kunstbyen for livsnytere

Den største landsbyen er Monterosso al Mare, og byen har også flest besøkende. Her kan du se gamle ruiner i gamlebyen, samt et slott beliggende på en klippe. Den beste stranden heter Fegina Beach, og her kan du bade i det azurblå havet, leie en solseng med parasoll, og nyte livet med fersk italiensk sjømat og vin. En statue som forestiller guden Neptun dominerer det ene hjørnet av stranden. 

Historie
Historien om Cinque Terre kan dateres tilbake til 1000-tallet. Det var byen Manarola som først ble etablert, mens de andre landsbyene vokste til etterhvert. De fem landsbyene er knyttet sammen av stien Sentiero Azzurro. (som betyr den blå stien red.anm.)

Les også Venezia - en hyllest til skjønnheten og kjærligheten

På 1500-tallet måtte innbyggerne forsvare seg mot angrep fra muslimske pirater, noe som medførte at det ble bygget ulike festningsverk og forsvarstårn. I dag fungerer de tidligere militære byggverkene som turistattraksjoner. På 1800-tallet ble en jernbanelinje mellom Genova og La Spezia etablert, noe som bidro til at området ble lettere tilgjengelig. Da turismen begynte å ta seg opp i 1970-årene ble den lokale økonomien vesentlig forbedret. I dag regnes Cinque Terre som en av Italias mest attraktive turistdestinasjoner. 

Reis utenom høysesong
Den enkleste måten å komme seg til Cinque Terre på er med tog. Offentlig kommunikasjon i Italia fungerer svært godt, og etter å ha kjørt tog i landet i en årrekke vet jeg med sikkerhet at de stort sett alltid er punktlige. Å reise med tog er dessuten en avslappende måte å se ulike deler av det vakre landet på. Det er også mulig å nå alle landsbyene med båt. 

Dersom du legger turen hit midt i juli eller august må du påregne lange køer og overfylte strender. Med mindre du reiser utenom høysesong, vil jeg derfor anbefale en dagstur. Selv tok jeg en dagstur fra Firenze i Toscana. Det kan anbefales. 

Hva med å legge neste års ferie hit? 

Året 2020 går inn i historien som et av de mest spesielle årene i mitt liv. Den ene grunnen er åpenbar og heter Corona. Den andre handler om min personlige suksess og gjennombrudd som forfatter. Nå lever jeg drømmen, og jeg er bare såvidt i gang. Jeg ​elsker å være forfatter, og nyter hvert sekund jeg får jobbe med mine manuskripter. Jeg vet jeg er heldig, men samtidig har jeg jobbet hardt for å komme dit jeg er i dag. There is no such thing as a free lunch, for å si det sånn. Alle som har gjort store personlige endringer i livet sitt skjønner hva jeg mener.

​Les også Når livet butter imot

Har livet mitt endret seg etter at jeg ble forfatter? Egentlig ikke, for ytre sett er jeg den samme, bor på samme sted, og fortsetter å skrive bøker. Men jeg tror jeg har blitt mer av den personen jeg er. Boksuksessen har gitt meg en dypere indre ro, og jeg bruker nå langt mer tid på alt som er nært. Det høres kanskje litt klisjeaktig ut, men det har blitt viktigere for meg dette året å spre mer kjærlighet. Dypest sett er det også målet med mine bøker. Jeg føler meg veldig privilegert som lever drømmen og har mennesker i livet mitt som nærer sjelen.

The answer to all healing is love.
​- Nina Cappelen
​
Når man oppnår en viss form for suksess i Norge så er det ikke til å unngå at man merker misunnelse og jantelov fra sine omgivelser. Jeg ser det på ulike subtile måter, men jeg bruker ikke energi på det. Det er lenge siden jeg sluttet å bry meg om hva andre mener. Livet er for kort! Det interessante med misunnelse som fenomen er at det aldri kommer fra folk som har mer suksess enn deg, for de vil alltid unne deg det beste. Det er iallfall min erfaring. Suksessrike mennesker lever ut fra en tankegang om at det er nok suksess til alle. Noe å tenke på.

Les også Slik finner du din lidenskap i livet

Vi står snart foran et nytt år med nye muligheter. Har du satt deg nye, personlige mål? Min prioritering vil fortsatt være å ferdigstille nye manuskripter, samt tilbringe mest mulig kvalitetstid med de menneskene som står mitt hjerte nærmest. Jeg har også møtt en spennende mann jeg ønsker å bruke mer tid på fremover.

Tusen takk for følget i 2020. Jeg håper du vil følge meg i 2021 også. Ta godt vare på deg selv og dine nærmeste, og ha en riktig fin jul og et godt nytt år!

Andrea Bocelli lanserer i dag sitt nye album - Believe.

Foruten sin fortryllende stemme er Bocelli kjent for sine positive og inspirerende tekster. Temaene for albumet Believe er tro, håp, og veldedighet. Jeg synes temaene passer bra for tiden vi lever i hvor frykt og usikkerhet ser ut til å dominere. Mine tanker går til alle som har det vanskelig nå. For meg har klassisk musikk alltid vært en kunstform som har løftet meg opp når jeg selv har befunnet meg i mørket. I dag bruker jeg musikken til Bocelli meditativt.

Duetten Pianissimo med Cecilia Bartoli er spilt inn i det nydelige toskanske landskapet.

​Belissimo!

Les også Opplev Bocelli LIVE i Toscana

I dag har VISIONARY endelig blitt tilgjengelig i papirformat på Amazon.

Jeg elsker bøker, og tror neppe jeg overdriver når jeg sier at jeg har et minibibliotek i hjemmet mitt. Jeg har bøker nesten overalt, på kjøkkenbordet, stuebordet, nattbordet, i gangen (som dekor), og selvsagt i bokhylla i stua. 

Les også Slik landet jeg bokavtalen med AMA Publishing

I dag har jeg bestilt VISIONARY, og jeg må innrømme at jeg gleder meg til å kunne holde boken i hendene og rydde plass til den i bokhylla. Jeg lurer på hvordan det vil føles. Ifølge andre forfattere er det et magisk øyeblikk. 

Hvis du ønsker boken i din bokhylle kan du bestille papirutgaven (paperback) på Amazon her. Hardcover kommer om ikke altfor lenge. 

Jeg har fått min egen forfatterside på Amazon! Du kan gjerne følge meg der også hvis du vil. Hvis du likte VISIONARY er det fint om du vil legge igjen en omtale. 

Som jeg tidligere har skrevet her på bloggen, ønsker jeg å fortsette å skrive bøker på engelsk. Jeg har mange bokidèer, så det er det minste problemet. Ufordringen er tiden det tar fra idé til ferdig produkt. Det er også mye teknologi å sette seg inn i før publisering på en så stor bokbase som Amazon. Jeg er ingen tech guru, men finner ut av det likevel. 

​Les også Slik landet jeg bokavtalen med AMA Publishing

Jeg har lenge hatt lyst til å skrive en fagbok, så min neste bok blir min første fagbok. I likhet med VISIONARY, tar også denne boken utgangspunkt i mine personlige erfaringer. Det er alltid mye enklere å skrive om temaer man har kunnskap om og erfaring med fra før.

Boken blir lansert i 2021.