Med sin nærhet til Middelhavet ligger den autentiske byen Alicante med sin uimotståelige spanske sjarm. Byen er en smeltedigel av ulike kulturer, et mekka for den gourmetfrelste, og er en av de raskest voksende byene i Spania med sine rundt 330 000 innbyggere.

Lysere økonomiske utsikter
Spania har lenge slitt med høy arbeidsledighet og svak økonomi, men ifølge en artikkel i det amerikanske magasinet Forbes peker pilene nå i riktig retning. Økonomien er basert på turisme og vinproduksjon, samt eksport av olivenolje, grønnsaker, og frukt. Industrien produserer hovedsakelig maskiner, dieselmotorer, lær, tekstiler, og keramikk. Alicante`s økonomi er også bygget opp rundt offentlig administrasjon, blant annet ved at byen er hovedsete for EUIPO, en organisasjon under EU med tre tusen ansatte som har registrering av varemerker og industriell design som samfunnsoppdrag.

Attraktiv by
Med over tre millioner besøkende i året er den spanske byen i den sørlige Valencia-regionen en turistmagnet for folk fra hele verden. Alicante er også universitetsby med 32 000 studenter, hvorav 1200 er internasjonale studenter. Byen egner seg like godt som feriedestinasjon for barnefamilier og pensjonister, som ungdom og single. I gamlebyen El Barrio finner du vakre kirker, sjarmerende små butikker, bygårder, og utallige tapasbarer. Gamlebyen er stedet for pub til pub-runder, og mange av byens studenter finner veien dit. ​Alicante er en by med gode vibber, noe som merkes godt i møte med lokalbefolkningen og det internasjonale miljøet i byen. 

​Les også Dra på kultur- og helsereise til Budapest

Alicante`s hovedattraksjon
På toppen av Monte Benacantil ligger byens stolthet Castillo de Santa Bárbara som ruver 166 meter over byen. Det sies at du ikke har sett Alicante før du har sett utsikten herfra. For uansett hvor du befinner deg i byen ser du det ruvende middelalderfortet som ble bygget på slutten av 800-tallet. Her er det gjort arkeologiske funn fra både bronsealderen og romertiden. Fortets historie kan du lære mer om på musèet MUSA som ligger på toppen av festningen. Utsikten fra fortet over Alicante og Middelhavet er helt magisk, og den enkleste veien å komme opp hit er å ta heisen fra Postiguet-stranden.

Historie
Mange ulike folkegrupper har satt sitt preg på Alicante opp gjennom historien. Byen ble grunnlagt av fønikerne i år 324 f.Kr.   Deretter inntok romerne byen rundt 200 f.Kr. Senere kom Alicante under maurisk herredømme (718-1249) frem til byen ble innlemmet i det valencianske kongedømmet.

Alicante fikk bystatus i 1490, og i 1858 fikk den jernbaneforbindelse til Madrid. 

​Les også Refleksjoner fra en cafè ved Middelhavet

Explanada de España
​Den vakre havnepromenaden Explanada de España ​er en attraksjon i seg selv. Her kan du sette deg ned på en av de mange benkene eller stolene og observere folkelivet, lese en bok, eller lytte til gatemusikanter. Det er også gode muligheter for å gjøre et kupp på kunstgjenstander, souvenirer, og klær. Det er en god stemning ved de mange uterestaurantene som tilbyr spanske tapasretter, paella, italiensk mat, og vin i verdensklasse. 

Foruten fristende tapas, et yrende matmarked, en hyggelig lokalbefolkning, og utsøkte restauranter, kan Alicante tilby lange og brede sandstrender med vaiende palmer. Og med sine 340 soldager og gode temperaturer året rundt er det bare å lene seg tilbake og nyte livet. 

I skrivende stund sitter jeg ved en utendørs cafè med utsikt mot Middelhavet. Som jeg tidligere har blogget om har jeg et helt spesielt forhold til sjøen. Å skue utover det glitrende havet og høre lyden av bølger som slår inn mot stranden gir meg dyp sinnsro. Det er 18 varmegrader i luften, solen skinner fra en tilnærmet skyfri himmel, og rundt meg ser jeg en livsglede jeg ikke opplever på samme måte i Norge.

​Les også Helsereise til vakre Toscana

Jeg er ikke skapt for den lange, norske vinteren. Leddene stivner, og livet leves stort sett innendørs foran peisen. I likhet med sør-europeere elsker jeg å leve livet utendørs, og derfor føles det så godt å være i Spania hvor middelhavskost, trening, skriving, nye opplevelser, og interessante menneskemøter er i fokus.

Når jeg er ute og reiser er jeg opptatt av å tilpasse meg den kulturen jeg til enhver tid er endel av. Min erfaring er at det er nettopp det som gjør reisene så interessante. Det handler om de enkle, nære ting, som for eksempel alltid å hilse på det lokale språket, møte nye mennesker med høflighet og vennlighet, innlede samtaler med lokalbefolkningen på en cafè, bestille lokal mat og vin, og bli nærmere kjent med deres kultur og levesett.

Les også Slik snakker du med hvem som helst

I likhet med italienerne er også spanjolene rause, intelligente mennesker med en varm utstråling. Som norsk kvinne med et åpent sinn opplever jeg også en relativt stor interesse fra spanske menn. Her føler jeg meg både sett og verdsatt for akkurat den jeg er. Å bli sett er som kjent et grunnleggende behov vi alle har, og en forutsetning for god helse. 

Når man har et åpent sinn er det utrolig hva man kan oppleve av morsomme ting. En opplevelse som utmerker seg er da jeg satt i den lokale cafèen ved hotellet og tok en aperitivo før middag. Ved nabobordet satt det en spansk dame i femtiårene som hadde fullstendig latterkrampe. Etter å ha hørt henne le i en halvtime fikk jeg latterkrampe selv - uten å ane hva hun faktisk lo av! Det endte med at alle i hele cafèen begynte å le. Det er noe av det morsomste og mest surrealistiske jeg har vært med på.

Livet har lært meg å ha fokus på å leve i øyeblikket. Det har gitt meg mange fine opplevelser og minner jeg ikke ville vært foruten.

For endel år siden bestemte jeg meg for å slutte å kreve noe av andre som de ikke var i stand til å gi. Jeg lå nede for telling uten energi, hadde lenge vært i offerrollen, og slet med vonde tanker og følelser om mennesker jeg trodde sto meg nær som hadde sviktet fundamentalt da jeg trengte dem som mest. Etterhvert som tiden gikk kom jeg til et vendepunkt i livet der jeg ville fri meg fra depresjon og lengsel etter det som aldri ble.

Disse erfaringene har lært meg å ikke ha forventninger til andre mennesker jeg vet de ikke kan innfri. For nå vet jeg at slike forventninger kun medfører skuffelser, stress, og uhelse. Og det er en altfor høy pris å betale!

Les også Hva vil skje hvis du slutter å bry deg om hva andre mener?
​
Livets vei er tornefull. Du vil oppleve svik, du vil bli behandlet urettferdig, du vil møte mennesker som mangler empati, og du vil kanskje oppleve manglende tilhørighet.

Nøkkelen for meg ble å søke innover og bli min egen beste venn. Da snudde alt. Jeg fant den etterlengtede indre roen da jeg forsto at jeg ikke kunne kreve noe av noen som ikke var i stand til å gi det jeg trengte. En forutsetning for å komme dit er at man har kunnskap og bevissthet om hvordan vi mennesker fungerer rent psykologisk.

Les også Slik finner du din lidenskap i livet

Når du ikke forventer noe av andre blir du desto mer glad for det du får. Min erfaring er at det også er mye enklere å etablere konstruktive relasjoner til andre når premisset om full aksept ligger i bunn. Det er først da du kan føle deg fri og nyte livet fullt ut - både alene og sammen med andre.

I boken Unshakeable skriver den suksessrike amerikanske livscoachen og filantropen Tony Robbins om hvordan han som 31-åring fikk påvist hjernesvulst i forbindelse med en rutinemessig legesjekk da han skulle fornye sitt helikoptersertifikat. Svulsten ble vurdert som dødelig, og Robbins ble derfor anbefalt å operere den bort snarest mulig. Robbins slo seg imidlertid ikke til ro med svaret. Istedet bestemte han seg for å oppsøke flere leger for å innhente ulike faglige vurderinger. En av legene han var i kontakt med anbefalte ham å dra til Sveits to ganger i året for å få injisert en eksperimentell medisin. Den aktuelle medisinen var ikke godkjent for det amerikanske markedet, og skulle senere vise seg å være kreftfremkallende. Etter utallige legebesøk valgte Robbins til slutt å ikke gjøre noe med hjernesvulsten. Han skriver i boken at hovedgrunnen til hans beslutning var frykten for å miste det høye energinivået som jobben hans tross alt krever. Og som vi vet, 25 år senere lever han i beste velgående og arrangerer fremdeles utsolgte eventer verden over med transformasjon av folks business og privatliv.

Poenget med å gjenfortelle denne historien er at du bør være ytterst forsiktig med å overlate ansvaret for din egen helse til andre. Historien illustrerer med all tydelighet at selv spesialister har begrenset kompetanse og kan ta feil. Med andre ord, det eneste som er sikkert her i livet er at livet er usikkert.

​Les også Vi trenger gode forbilder

When it comes to the areas of life that matter most - your family, your faith, your health, your finances - you can`t rely on anybody else to tell you what to do. Its great to get coaching from experts in the field, but you can`t outsource the final decision. You can't give another person control over your destiny, no matter how sincere or skilled he or she may be.

- Tony Robbins

Jeg innrømmer det gjerne; jeg bruker mye penger på å ivareta egen helse. For jeg vil ikke tilbake der jeg var - totalt utmattet og med få fremtidsutsikter. Alle som er eller har vært syke har minst en ting til felles; vi har vært gjennom mye lidelse de fleste friske mennesker ikke er i stand til å forstå. Hadde jeg hatt den kunnskapen jeg har i dag om stress, livsstilssykdommer, kosthold, og ernæring på et tidligere tidspunkt i livet hadde jeg trolig sluppet å kaste bort mange verdifulle år av livet mitt. Slik ble det ikke. Men jeg klandrer verken meg selv eller andre for det. 

Les også Den nye Smartmeteren - smart for hvem?

Når jeg nå har brukt år på å bygge opp helsen igjen tillater jeg selvsagt ingen å rive den ned. Det sier seg selv. Det betyr blant annet at jeg aldri vil tillate at myndigheter eller andre tar avgjørelser som får en direkte konsekvens for min helse i mitt hjem. Tvangsinstallering av Smartmålere i hjemmet er et groteskt eksempel på hvordan politikere ignorerer folkehelsen. Tusenvis av mennesker har fått sin livskvalitet forringet og helse ødelagt som følge av dette. Tiltaket er et klart brudd på Grunnlovens §102 som sier at Enhver har rett til respekt for sitt privatliv og familieliv, sitt hjem og sin kommunikasjon. Videre sier Grunnloven at De statlige styresmaktene skal sikre et vern om den personlige integritet.

Myndighetene er pålagt å beholde det gamle systemet av hensyn til forsvarsinstallasjoner, frykt for hacking osv. 
​
Hvordan kan en slik beslutning da forsvares etisk, moralsk, og faglig? Og hvordan kan beskyttelse av systemer være viktigere enn beskyttelse av menneskers liv og helse?

Jeg har fulgt Tony Robbins i mange år. Med sin unike kompetanse og genuine engasjement for å hjelpe har han på mange måter også veiledet meg tilbake til livet - et liv der helsefremmende aktiviteter, glede, kreativitet, personlig utvikling, og livskvalitet er hovedingredienser.

Det er et liv jeg ikke akter å gi avkall på.

Hvis du ønsker å bli kjent med Tony Robbins og hans arbeid, gå inn på tonyrobbins.com

Hjertelig takk for at du følger bloggen min. Det setter jeg veldig stor pris på😀

2018 har vært et veldig godt år for meg på alle måter, men kanskje mest på det personlige plan. Jeg har mange spennende planer for det nye året, og håper du vil følge meg videre.

Når jeg hører Ave Maria er det jul for meg. Og ingen synger den bedre enn Luciano Pavarotti. (selv ikke Bocelli). Det er så vakkert at man får helt gåsehud. 

Ønsker deg og dine en riktig god jul og et godt nytt år!

Jeg har ofte tenkt at Janteloven er et vesentlig hinder for personlig utvikling. Mange av oss har fått høre det hvis vi har stukket hodet frem i en eller annen sammenheng. "Ikke tro du er noe". Implisitt betyr det jo at du tror du er bedre enn andre og setter deg selv først. Selv om det aldri har vært din intensjon. Det "riktige" er altså bare å gi og gi helt til du går tom for energi. Forstå det den som kan! Det er trist å tenke på at noe så destruktivt kan ligge så dypt i folkesjelen.

Vi er alle født med en gave til menneskeheten. Men hvis du hele tiden legger lokk på hvem du er vil verden gå glipp av det unike talentet akkurat du har. Hvis du lar dette skje vil livet ditt aldri bli fullkomment fordi du ubevisst fratar deg selv muligheten til å nå ditt fulle potensial. Konsekvensen er en indre tomhet som etableres på innsiden, som igjen genererer stress og uro. Man mister ikke bare seg selv, men også fokus på det viktigste i livet - selve gleden over livet. Tanker som "jeg er ikke god nok, flink nok" osv tar lett overhånd. For å bryte dette mønsteret er det helt vesentlig at du finner tilbake til kjernen i deg selv.

​Les også Slik finner du din intuisjon

Vi velger selv hva vi vil se etter i andre mennesker. Hvis du alltid leter etter feil hos andre er det et speilbilde på hva du selv har på innsiden. Det er umulig å gi andre noe du selv ikke rommer. Hvis du ikke byr på kjærlighet til andre vil du heller aldri motta kjærlighet. It`s that simple.

Jeg velger å fokusere på det gode i menneskene jeg møter og i meg selv. Det betyr ikke at jeg er perfekt eller inviterer alle inn i livet mitt. Min sirkel er liten, for livet har lært meg at ikke alle fortjener en plass rundt mitt bord. Men jeg er bevisst hvilket perspektiv jeg velger. Dypest sett handler det om å ivareta egen helse. Foruten regelmessig trening og et sunt kosthold, handler helse vel så mye om kvaliteten på våre relasjoner, full aksept av seg selv og fravær av fordømming, balanse mellom det å gjøre og det å være, og en bevissthet rundt livsvalg for å ivareta indre ro og livsglede.

Les også Slik finner du din lidenskap i livet

Hvis du ikke velger å bruke tid på å skape det livet du ønsker deg blir du tvunget til å bruke tid på å håndtere det livet du ikke ønsket deg. Så kanskje du heretter skal gi litt f i Janteloven, og heller leve det livet du er ment å leve?

​Jeg deltok nylig på et Indieforfatterseminar i regi av Boldbooks som ble avholdt i Nasjonalbiblioteket i Oslo. Boldbooks er en portal med ulike kreative tjenester for uavhengige forfattere (indieforfattere red. anm.), og ledes av gründeren Kristin Over-Rein. Det er en kjent sak at bokbransjen er i en betydelig omstillingsfase da stadig flere forfattere ønsker å beholde rettighetene til sitt eget manus selv, samt ha kontroll på både utgivelsesprosess og inntekter. Over hundre skribenter og etablerte forfattere ble loset gjennom temaene redaksjonell kvalitet, økonomiske støtteordninger, og personlig merkevarebygging av dyktige foredragsholdere. Deretter var det paneldebatt om utviklingen av bokbransjen med Per Sundnes som debattleder før det hele ble rundet av med et underholdende innslag. Etter seminaret var det mingling og italiensk pizza på den intime og hyggelige restauranten Villa Paradiso på Frogner.

Jeg har deltatt på mange fagseminarer i løpet av mitt liv, men denne dagen toppet alt. Med et høyt faglig nivå, og tidsaktuelle og interessante temaer blandet med svart humor ble dagen alt annet enn det jeg hadde forestilt meg. Ikke det at jeg hadde noen spesielle forventninger, men dagen ble mye morsommere enn jeg hadde drømt om. Nye bekjentskap ble etablert, og jeg er imponert over hvordan de jeg snakket med åpent og raust delte av sin kunnskap. Det er utrolig givende å være sammen med folk som deler samme lidenskap for litteratur og skriving, og samtidig kjenne at man er en del av et inkluderende fellesskap. På toget hjem var jeg fylt til randen av positive inntrykk og følelser.

Jeg har alltid hatt interesse for bøkenes verden, og leser alt fra romaner og selvbiografier til politikk og historiebøker. Som en introvert person, (ambivert nå i voksen alder red. anm.), leste jeg også mye som barn og ungdom. Jeg begynte å skrive på eget manus da jeg ble syk for å fylle de få timene jeg var våken med et meningsfylt innhold, og merket raskt at dette var noe som ga meg dyp glede.

Mange av mine venner og bekjente vet at jeg har skrevet lenge. Jeg får derfor ofte spørsmålet "Er ikke boken din ferdig snart? Det kan da ikke være sååå vanskelig å skrive en bok!" Til det er det en ting å si: Ehhh...jo. Det er nettopp det det er. Det er uhyre vanskelig faktisk. For tro meg, hadde det vært enkelt så hadde alle gjort det. Og nei, jeg skriver ikke en selvbiografi eller en bok med tittelen "Slik ble jeg toppblogger". Da hadde boken vært ferdig forlengst. (Nå er ikke jeg toppblogger, men du tar poenget). "Men du er jo utdannet journalist, så du kan jo skrive!" Joda, men det er dessverre til liten nytte. Det å skrive godt skjønnlitterært er svært krevende og har ingenting med journalistikk å gjøre. Det er et eget fag som først må læres og deretter trenes på mye og ofte inntil det sitter. For meg er det også helt vesentlig at boken blir et produkt av god kvalitet. Det betyr blant annet at manus må bearbeides av en dyktig redaktør med et kritisk blikk for både helhet og detaljer. Det er ikke uvanlig å bruke flere år på å skrive og redigere en bok før den slippes i markedet.

Når boken blir ferdig vet jeg ikke. Det eneste som er sikkert er at den kommer når jeg er klar. I mellomtiden nyter jeg prosessen mot målet i visshet om at drømmen om å bli forfatter en dag blir realisert.

Med utsikt mot det liguriske hav på den ene siden og de flotte alpene Appenninene på den andre siden ligger den lille byen Lido di Camaiore innbydende til i de vakre omgivelsene som er karakteristisk for den toskanske regionen.

Den fire km lange strandpromenaden grenser mot byen Viareggio i sør og Marina di Pietrasanta i nord, og er et ypperlig sted å reise til for deg som ønsker å kombinere arbeid fra laptop med trening, gode matopplevelser, og investering i egen helse. 
​
Attraktivt feriested
Lido di Camaiore var opprinnelig et feriested for rike italienere, men i dag tiltrekker området turister fra hele verden. Med sin nærhet til turistmagnetene Firenze, Pisa, og Lucca er Lido di Camaiore et svært attraktivt feriested i sommersesongen. Ifølge lokale italienere regnes området som et av de beste feriestedene langs hele Liguriakysten med sine praktfulle villaer, førsteklasses hoteller, store grøntområder og parker, monumentale statuer og fontener, og solfylte strender. De mange restaurantene langs strandpromenaden tilbyr fersk sjømat og andre italienske spesialiteter av førsteklasses kvalitet til rimelige priser. 

Les også Lucca - et mekka for livsnytere

Lido di Camaiore tilbyr også en rekke sportsaktiviteter, blant annet surfing, dykking, sykling, fotball, golf, tennis, volleyball, ridning og fotturer. Hotellene arrangerer utflukter til andre byer og områder av Italia i samarbeid med eksterne samarbeidspartnere, og for den festinteresserte finnes det en rekke beachklubber og cocktailbarer i området som holder åpent i høysesongen. 

Dra utenom sesongen
Strandpromenaden med sine butikker og restauranter er vakkert dekorert med blomster, benker, og palmer. De fleste hotellene her disponerer egne avgrensede områder på stranden der man kan nyte dagene uforstyrret og innta både lunch og middag.

Lido di Camaiore er først og fremst en badeby, men reiser du utenom høysesong er både tempo, temperaturer, og priser betydelig lavere enn ellers i året. 

Les også Barokkperlen Palazzo Pfanner

SPA-behandlinger
Noen av hotellene i Lido di Camaiore har egne SPA-avdelinger. Et av dem er Grand Hotel & Riviera som ligger rett ved strandpromenaden med en fantastisk utsikt over havet. Her tas du imot i lekre og innbydende lokaler med profesjonelle ansatte og beroligende bakgrunnsmusikk. Behandlingene er av høy kvalitet, og produktene som benyttes er hundre prosent organiske av det italienske merket Vagheggi.  

Selv valgte jeg dyprens av ansikt og en drenerende massasje for hele kroppen med Middelhavssalt, E-vitaminer, og eudermiske oljer. Prisnivået tilsvarer det norske, men er absolutt verdt investeringen når du føler deg fornyet etterpå.

Les også Firenze - kunstbyen for livsnytere

Den viktigste investeringen
God helse er en forutsetning for å leve et godt liv. Det handler ikke om luksus slik mange tror, men om å ta vare på seg selv og forebygge sykdommer. Å investere i egen helse gjennom sunn mat, trening, velvære, og nye opplevelser er etter min mening den viktigste investeringen vi gjør i livet.